Cet endroit paisible sera parfait pour profiter de cet environnement verdoyant, pour vous ressourcer pleinement en vous reconnectant aux éléments.
Une expérience immersive de bien-être qui permet de prendre une pause dans notre quotidien, de faire de nouvelles rencontres en petit comité et de créer du lien avec des professionnels de qualité près de chez vous. Tout ça en découvrant des ateliers pratiques.
 
Découvrez nos ateliers immersifs et participatifs sur les cuisines engagées, en pleine nature avec nos professionnels spécialement formés pour vous accompagner à améliorer votre qualité de vie, grâce à l’alimentation vivante et consciente.

PROGRAMME

Sous réserve de modification

Pour vous faire découvrir et vous sensibiliser aux outils de  bien-être, de développement personnel et à l’importance de notre écologie interne et externe, notre équipe et ses partenaires, vous proposent un séjour hors du temps et hors du cadre.

• Arrivée : Jeudi dès 14h
• Départ : dimanche dès 16h

Jour 1 - Bienvenue en Provence

• Accueil chaleureux dans le cadre enchanteur du Lotus Retreat en face de la Sainte-Victoire.
• Installation dans vos hébergements luxueux en pleine nature.
• Cercle d'ouverture pour vous familiariser avec les aspects logistiques et les principes de la retraite.
• Introduction aux bases du développement personnel
• Soirée d'échange et de méditation pour explorer
• Nuitée dans vos hébergements.

Jour 2 - Éveil Corporel et Alimentation Consciente :

• Commencez la journée avec une séance d'éveil corporel ou musculaire au lever du soleil.
• Exploration de la gestion de la respiration et du stress pour une relaxation profonde.
• Atelier cuisine dédié à l'alimentation consciente et engagée, en mettant en avant les produits locaux.
• Plongée dans le monde des délices crus avec des ateliers gourmands.
• Temps libre pour des moments de détente, profitez des massages, de la piscine ou de la lecture.
• Soirée spéciale "Goddess Night" avec une méditation musicale pour honorer votre féminité.
• Nuitée dans vos hébergements Lotus

Jour 3 - Bien-Être et Santé Féminine :

• Commencez la journée par une séance de méditation et suivez un protocole de bien-être.
• Randonnée nature dans les environs pittoresques.
• Cours approfondi sur la santé féminine, couvrant l'alimentation des femmes, le cycle menstruel, la santé digestive et l'alimentation revitalisante.
• Atelier cuisine pour explorer davantage l'alimentation crue et les jus bienfaisants.
• Moments de détente l'après-midi, avec la possibilité de massages, de détente à la piscine ou de lecture.
• Nuitée dans vos hébergements Lotus

Jour 4 - Hygiène Émonctorielle et Conclusion Douce :

• Atelier pratique sur l'hygiène émonctorielle, explorant les mécanismes de purification du corps.
• Découverte de l'alimentation anti-inflammatoire pour favoriser le bien-être et la vitalité.
• Derniers moments de détente avec des massages, du temps à la piscine ou de la lecture.
• Cercle de clôture pour partager vos expériences et conclusions de la retraite.
• Départ avec des souvenirs précieux, une meilleure compréhension de vous-même et une énergie revitalisée.

et d’autres surprises pour rendre magique votre expérience avec Le cocon éphémère

AUTRE PROGRAMME POSSIBLE

Un séjour en immersion inédit de 3 jours 2 nuits

Vendredi :

• Arrivée à partir de 15h.
• Snack d’accueil et cercle d’ouverture.
• 18h : méditation et cours de yoga vinyasa
• 20h : dîner
• 22h : cours de yin yoga à la bougie

Samedi :

• 8h : méditation et cours de yoga vinyasa
• 9h30 : départ randonnée
• 12h30 : brunch
• 14h – 17h00 : temps libre
• 17h00 : cours de renforcement musculaire
• 18h00 : cours de yoga
• 19h00 : apéritif puis dîner

Dimanche :

• 8h30 : méditation et cours de yoga vinyasa
• 10h : cours de renforcement musculaire
• 12h : brunch
• 13h30 : cercle de fermeture
• 15h : départ

Bon à savoir:

• Départ garanti à partir de 6 personnes. Vous recevrez un e-mail de confirmation au moins 21 jours avant le début du séjour.
• Nombre maximum de participants : 15
• Aucun prérequis pour chaque activité
• Condition physique : normale

Matériel recommandé:

• Une gourde souple
• Des vêtements confortables
• Vêtements et baskets de course légères
• Articles de toilette (savon, etc.) 100 % biodégradables
• Une Crème solaire et antimoustique
• Un carnet et un stylo
• Des boules Quies
• Une petite lampe de poche
• Votre tapis de yoga

Les options:

• L’option massage
• L’assurance annulation/multirisques : 35 € /pers
• Le transfert